MANDALA COMO RECURSO PSICOTERAPÊUTICO 

As mandalas exercem funções terapêuticas e por isso vem sendo muito utilizadas na abordagem neuropsicopedagógica. Há uma estimulação neural que pode ocorrer através do trabalho com mandalas.

Pode-se colorir, completar ou inventar. O colorido da mandala pode ser realizado por todo mundo, crianças ou adultos que saibam ou não desenhar. Cada um escolhe as cores, a intensidade da cor e seu material de pintura (aquarela, tintas, ceras, lápis de cor, etc.) em função do seu estado de ânimo. Interessante também colocar uma música de fundo suave se assim o desejar.

Ao desenhar a partir do centro para o exterior podemos abrir o coração e expandir-nos.

Ao desenhar do exterior para o centro, nos concentramos, interiorizamos e evitamos a dispersão.

É interessante deixar que a criança ou o adulto pinte como quiser, sem intervir, sem induzir a nada. Que sigam seu coração. Também se pode trabalhar uma mandala com intenção, pensando no Amor, na Paz ou no que desejamos aprofundar ou adquirir.

Toda a atividade com mandala corresponde a um trabalho interior. O efeito, ao trabalhar com a mandala, ao percorrê-la, contemplá-la, colori-la é também iniciar uma viagem para seu próprio centro, seu coração. Permite conectar com seu próprio ser interior. Da mesma forma podemos trabalhar os labirintos, os padrões universais ou simplesmente o desenho livre.

Os benefícios de desenhar ou pintar mandalas são múltiplos:

- Permite um trabalho de meditação ativa.

- Nos conecta com nossa essência.

- Proporciona fluidez com o mundo exterior.

- Ajuda a expandir nossa consciência.

- Desenvolve a paciência.

- Aumenta a intuição.

- Recobra o equilíbrio e permite centrar-se

- intuição criativa, sossego, harmonia e calma interna.

Que tal começar a pintar agora? Clique no link abaixo e escolha a sua!!!

http://pt.hellokids.com/c_3689/desenhos-para-colorir/mandalas-para-colorir/lindo-mandala-para-imprimir

Psicóloga Juliana Censi Pintor
CRP 06/73552
Clínica Humanização - 11.4587.9174
Rua Maestro Francisco Farina, 272 - Vila Progresso - Jundiaí