MANDALA
COMO RECURSO PSICOTERAPÊUTICO
As mandalas exercem funções terapêuticas e por isso vem
sendo muito utilizadas na abordagem neuropsicopedagógica. Há uma estimulação
neural que pode ocorrer através do trabalho com mandalas.
Pode-se colorir, completar ou inventar. O colorido da
mandala pode ser realizado por todo mundo, crianças ou adultos que saibam ou
não desenhar. Cada um escolhe as cores, a intensidade da cor e seu material de
pintura (aquarela, tintas, ceras, lápis de cor, etc.) em função do seu estado
de ânimo. Interessante também colocar uma música de fundo suave se assim o
desejar.
Ao desenhar a partir do centro para o exterior podemos abrir
o coração e expandir-nos.
Ao desenhar do exterior para o centro, nos concentramos,
interiorizamos e evitamos a dispersão.
É interessante deixar que a criança ou o adulto pinte como
quiser, sem intervir, sem induzir a nada. Que sigam seu coração. Também se pode
trabalhar uma mandala com intenção, pensando no Amor, na Paz ou no que
desejamos aprofundar ou adquirir.
Toda a atividade com mandala corresponde a um trabalho
interior. O efeito, ao trabalhar com a mandala, ao percorrê-la, contemplá-la,
colori-la é também iniciar uma viagem para seu próprio centro, seu coração.
Permite conectar com seu próprio ser interior. Da mesma forma podemos trabalhar
os labirintos, os padrões universais ou simplesmente o desenho livre.
Os benefícios de desenhar ou pintar mandalas são múltiplos:
- Permite um trabalho de meditação ativa.
- Nos conecta com nossa essência.
- Proporciona fluidez com o mundo exterior.
- Ajuda a expandir nossa consciência.
- Desenvolve a paciência.
- Aumenta a intuição.
- Recobra o equilíbrio e permite centrar-se
- intuição criativa, sossego, harmonia e calma interna.
Que tal começar a pintar agora? Clique no link abaixo e escolha a sua!!!
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http://pt.hellokids.com/c_3689/desenhos-para-colorir/mandalas-para-colorir/lindo-mandala-para-imprimir
Psicóloga Juliana Censi Pintor
CRP 06/73552
Clínica Humanização - 11.4587.9174
Rua Maestro Francisco Farina, 272 - Vila Progresso - Jundiaí
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